「敏感すぎる人」のことをHSP（Highly Sensitive Person）と呼ぶらしい。 あたくしには、全般性不安神経症という病名がついているので、現在のパニック症状や鬱状態 神経質や心配性は、病気から来るものだと認識している。 それでも、何か参考になるんじゃな…

２〜３年位前になるのかな？ 一時期、パニック症状や鬱を自力で解決しようと、かなり認知行動療法の本を読み漁っていたことがあります。 最も近年のあたくしの診断名は「全般性不安障害 (GAD）」で、文字通り、全てが！何となくモヤっと怖いという状態。（似…